【网络发布】愤怒管理观后感_愤怒抑制:掌控情绪,平静心境
愤怒管理观后感:愤怒抑制——掌控情绪,平静心境 愤怒是一种强烈的情绪,当我们遇到挫折、不公平或者受到伤害时,很容易被愤怒所驱使。如果我们不能有效地管理和控制愤怒,它将会给我们自己和周围的人带来伤害。观看了《愤怒抑制:掌控情绪,平静心境》这部纪录片后,我对愤怒管理有了更深入的理解和认识。以下是我对该片的观后感。 1. 愤怒的本质与危害 愤怒是一种自然而然的情绪,但它也是一把双刃剑。愤怒可以激发我们的斗志和行动力,但如果无法控制,它会导致冲动和暴力行为。这部纪录片通过给出真实案例和科学解释,让我更